Nếu mỗi ngày đi làm, bạn đều cảm thấy mệt mỏi hay chán nản công việc thì đó là dấu hiệu đáng báo động. Điều cần làm ngay lúc này là bạn phải đánh thức lại chính mình, tự tạo động lực hiệu quả.
Mới hôm qua, bạn còn thức dậy với tâm trạng rất tốt và có thể xử lý mọi việc dễ dàng. Thế nhưng hôm nay, bạn lại cảm thấy chán nản, mệt mỏi và không còn chút động lực nào để thực hiện công việc. Vì sao bạn lại như thế? Có cách tạo động lực làm việc nào hay không? Tin tốt là bạn hoàn toàn thoát khỏi được trạng thái đó với một số bí quyết được Navigos Search chia sẻ sau đây.
1. Hiểu như thế nào về tạo động lực?
Tạo động lực là tập hợp những năng lượng, nhân tố bên trong mỗi cá nhân và môi trường xung quanh để tạo nên cảm hứng, sự hứng thú trong công việc để đạt kết quả cao nhất.
Việc tạo động lực chính là yếu tố quan trọng để bạn tìm thấy sự yêu thích, hào hứng về những điều đang làm, công việc đang thực hiện. Từ sự hứng thú đó, bạn sẽ cảm thấy muốn được cống hiến, nỗ lực hoàn thành công việc của mình một cách tốt nhất.
Tạo động lực trong công việc là gì?
Đối với người có động lực, họ luôn sẵn sàng nỗ lực hết mình để thỏa mãn mục tiêu công việc đề ra. Nhờ đó, chất lượng và hiệu quả công việc cũng được nâng cao. Trong hầu hết các doanh nghiệp, nhà quản lý đều muốn tìm kiếm được nhân viên biết cách tự động lực làm việc.
2. Yếu tố ảnh hưởng động lực làm việc
Bạn có biết vì sao mình dễ rơi vào trạng thái mất động lực làm việc không? Đơn giản là vì bạn bị chi phối bởi rất nhiều yếu tố như: tính cách, nhu cầu cá nhân, cuộc sống bên ngoài công việc, các mối quan hệ, tính chất công việc, áp lực đồng trang lứa, áp lực từ cuộc sống cá nhân,... Khi một trong các yếu tố đó trở nên “bất ổn”, động lực làm việc của bạn sẽ bị ảnh hưởng và lung lay.
3. Thử ngay 10 cách tạo động lực cực hiệu quả
Xác định rõ mục tiêu, lên kế hoạch cụ thể
Mục tiêu chính là đích đến mà bạn muốn đạt được trong công việc. Mục tiêu càng rõ ràng, càng cụ thể thì bạn càng dễ dàng thực hiện hơn. Nếu bạn đang mơ hồ về mục tiêu muốn đạt được thì rất khó để tự tạo động lực cho bản thân. Do đó, hãy xác định mục tiêu ngắn hạn, dài hạn cụ thể và thực tế nhất. Bạn cũng đừng để mục tiêu đó khiến mình quên đi nhiều khía cạnh quan trọng khác của cuộc sống.
Hãy sắp xếp thời gian hợp lý, xác định thời gian và công sức để hoàn thành mục tiêu đã vạch sẵn bằng cách lập kế hoạch thực hiện. Hãy liệt kê nhiệm vụ cần thực hiện, ưu tiên sắp xếp công việc quan trọng nhất, phân bố thời gian triển khai hợp lý, khoa học. Điều này giúp bạn xử lý công việc dễ dàng và tiết kiệm được thời gian của mình. Khi nhìn vào kế hoạch, bạn sẽ cảm thấy hào hứng hơn để thực hiện.
Đừng bỏ qua: Nếu kỹ năng lập kế hoạch còn mơ hồ, đừng nghĩ đến thành công!
Tìm kiếm sự hứng thú trong công việc
Để tạo động lực trong công việc, bạn cũng cần tìm được cảm hứng và sự hứng thú trong công việc. Chúng ta thường cảm thấy ngại và lo lắng khi bắt tay thực hiện nhiệm vụ mới. Nếu bạn cũng đang ở trong tình trạng này, hãy tìm lý do để công việc, nhiệm vụ đó trở nên hứng thú hơn. Hãy nghĩ về những điều trong công việc khiến bạn thấy vui vẻ hoặc mời người khác cùng tham gia, thay đổi cách làm việc để có được nguồn cảm hứng mới.
Sự hứng thú trong công việc sẽ tạo động lực cho bạn
Tự thưởng khi hoàn thành tốt
Tự thưởng cho mình cũng là cách hay để bạn tự động viên bản thân sau khi đã nỗ lực hoàn thành hết mình. Đôi khi, chỉ cần món quà nhỏ nhưng cũng đủ tạo động lực làm việc cho bạn. Bạn có thể thưởng cho mình bằng khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn, buổi hẹn hò với bạn bè hay một vật dụng, đồ dùng gì đó mà bạn cảm thấy yêu thích.
Nếu mệt mỏi, hãy nghỉ ngơi
Trong quá trình làm việc, để tránh gặp tình trạng căng thẳng, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn khi thấy mệt mỏi. Cách tốt nhất là bạn nên dành một khoảng thời gian 5 - 10 phút giải lao mỗi khi làm xong việc nào đó.
Nếu hoàn thành xong một dự án quan trọng, nhiệm vụ lớn thì bạn cũng nên tận hưởng kỳ nghỉ dài hơn để lấy lại sức cùng sự hào hứng công việc. Có đôi khi, chính điều đơn giản nhất sẽ đem lại hiệu quả.
Bám lấy mục tiêu, nghĩ về tương lai, những gì đã làm được
Trong quá trình làm việc, bạn hãy nghĩ về mục tiêu đã đề ra và nghĩ về tương lai. Hãy thử tưởng tượng cuộc sống sau một, hai, hay ba năm và mười năm nữa của bạn sẽ như thế nào nếu như không có động lực. Hãy suy nghĩ về tất cả những điều đó và hãy dành ra vài phút nhớ lại thành công mà bạn đạt được, dù điều đó rất nhỏ nhoi.
Loại bỏ yếu tố mất tập trung, không trì hoãn
Sự phân tâm chính là kẻ thù của tạo động lực. Do đó, nếu muốn có được động lực làm việc thì bạn phải loại bỏ các yếu tố gây xao nhãng. Nhà đầu tư tỷ phú người Mỹ - Warren Buffett đã từng nói: “Khác nhau giữa người thành công và người cực kỳ thành công là người cực kỳ thành công nói không với hầu hết mọi việc”. Vì vậy, hãy tắt điện thoại, từ chối những thứ không cần thiết và tập trung làm việc. Đừng quên nhắc nhở bản thân rằng, điều đó không có nghĩa là bạn đang trừng phạt hay bó hẹp bản thân mà chỉ đang tập trung vào mục tiêu công việc của mình.
Xem ngay: 8 cách tập trung làm việc hiệu quả để mọi thứ đều 'bất khả xâm phạm'
Hãy cố gắng tập trung làm việc
Theo dõi người truyền cảm hứng, tạo động lực
Thường xuyên thấy những người truyền cảm hứng sẽ giúp bạn thúc đẩy bản thân cố gắng hơn. Bạn hãy theo dõi doanh nhân, chính trị gia hay nhạc sĩ, ca sĩ nào mà bạn cảm thấy họ mang lại điều tích cực cho bạn. Blog cá nhân, bài viết, tài khoản mạng xã hội,... là những nơi mà bạn dễ cập nhật thông tin từ những người đó.
Phát tín hiệu trợ giúp tới cấp trên
Nếu nguyên nhân khiến bạn mất động lực làm việc bắt nguồn từ tính chất công việc, môi trường, văn hoá doanh nghiệp hay lương thưởng thì bạn có thể giãi bày với cấp trên. Hãy trao đổi với sếp để họ biết bạn đang gặp vấn đề gì , muốn giải quyết ra sao. Một người quản lý biết lắng nghe, thấu hiểu sẽ giúp bạn tạo ra thay đổi tích cực. Khi đó, tạo động lực làm việc không chỉ là vấn đề của riêng bạn mà là cả tập thể nhân viên trong doanh nghiệp.
Kiến tạo nguồn cảm hứng vô biên
Mỗi ngày, bạn nên dành thời gian để nhìn lại bản thân. Hãy nhìn lại xem hôm nay bạn làm được những gì và nếu tốt thì hãy duy trì, còn những gì làm chưa tốt thì nên cố gắng sửa đổi. Bạn cũng có thể tham gia diễn đàn, trao đổi kiến thức, kinh nghiệm với mọi người. Thường xuyên trò chuyện, gặp gỡ bạn bè, người thân, đọc những câu chuyện thành công cũng là cách đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn tìm thấy nguồn cảm hứng bất tận.
Sau mỗi giai đoạn mà bạn trải qua, hãy dành thời gian tận hưởng những thành công đã đạt được và lưu giữ cảm xúc tích cực, lấy đó làm động lực để tiếp tục cố gắng hơn trên con đường nghề nghiệp phía trước.
Luôn có suy nghĩ tích cực
Dù đang ở trong bất cứ hoàn cảnh như thế nào, bạn cũng nên luôn giữ tinh thần lạc quan. Khi phát hiện cảm xúc tiêu cực, bạn hãy nhanh chóng xóa bỏ để thay thế bằng cảm xúc tích cực. Khi suy nghĩ, sống và làm việc theo hướng tích cực, bạn sẽ tạo ra nguồn động lực mạnh mẽ.
Suy nghĩ tích cực để có năng lượng làm việc tích cực
Tạo động lực là yếu tố hết sức quan trọng trong công việc lẫn cuộc sống. Có được động lực to lớn, bạn sẽ không ngại khó khăn và hoàn thành mọi việc với kết quả cao nhất.
Hy vọng rằng với những kiến thức bổ ích trên đây của Navigos Search sẽ giúp biết cách tự tạo động lực trong công việc cho bản thân mình. Bạn cũng có thể tìm thấy những lời khuyên về cách cảm xúc, tập trung, cách tìm việc hiệu quả, tips phỏng vấn,... và rất nhiều bài viết hữu ích khác ngay tại Fanpage của Navigos Search. Đừng quên follow (theo dõi) Fanpage của Navigos Search để thuận tiện trong việc cập nhật và share đến nhiều người hơn nhé.
Ngoài ra, nếu bạn là ứng viên tiềm năng đang tìm kiếm việc làm, bạn hãy truy cập danh mục việc làm để lựa chọn, ứng tuyển vị trí phù hợp. Hay bạn cũng có thể chủ động gửi CV đến chúng tôi để có cơ hội trở thành ứng viên tiềm năng trong nguồn dữ liệu ứng viên của chúng tôi.
Khi có vị trí việc làm phù hợp, Navigos Search sẽ chủ động liên hệ, mời bạn ứng tuyển, chia sẻ cách đàm phán lương, tư vấn yêu cầu công việc và hỗ trợ bạn trong suốt quá trình ứng tuyển.
Với quy trình tuyển dụng bài bản, Navigos Search đã giúp được rất nhiều ứng viên tìm thấy được đúng vị trí công việc mơ ước, phát triển bản thân và thành công trên con đường sự nghiệp của mình. Cảm ơn quý bạn đọc đã luôn theo dõi Navigos Search - Thương hiệu tuyển dụng nhân sự cấp trung và cấp cao hàng đầu Việt Nam!
Navigos Search - Công ty săn nhân tài cấp trung và cấp cao hàng đầu Việt Nam